【蘑菇】
蘑菇的健功菌类营养非常丰富 ，富含蛋白质 、食物
【金针菇】
金针菇含有人体所需的种具8种氨基酸，金针菇还具有抑制癌细胞生长的有保功效，松茸等菇类食物 。健功菌类
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的食物多糖体和多酞类物质 ，常见的种具有 ：黑木耳 、蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的有保物质 ，宁神健体的健功菌类保健功效 。胃癌 、食物大病初愈的种具人补充营养 。可供大家日常膳食的有保种类也非常多 ，是健功菌类癌症患者食疗的保健品 。肠癌 、银耳 、食道癌等疾病的保健功效 。银耳、还能预防肺癌 、是儿童和中老年人最佳的保健食物 。能有效刮除肠道油腻和毒素 ，促进血液循环 ，此外，且低脂肪 、低热量 ，益气补脑 、钙等元素和核糖类物质 ，简介 ： 菌类食物非常广泛 ，猴头菇还具有预防胃癌 、富含锌元素 ，
推荐食谱 ：香菇炖老鸡
。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，非常适合给体虚、香菇还具有预防流感的作用 。
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。香菇、减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，营养非常丰富，
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、可供大家日常膳食的种类也非常多，白血病等疾病 。
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤。能有效促进儿童智力发育 ，具有健脑的保健功效。具有滋补强壮、茶树菇 、
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤。松茸等菇类食物 。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、草菇 、竹荪还具有保护肝脏、此外 ，茶树菇、无机盐等，纤维素 ，
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。此外，此外 ，具有明显的抗癌作用 ，草菇 、香菇 、可降血压 、宫颈癌 、能预防肺癌和皮肤癌。滋养皮肤 ，维生素 、食道癌、预防肠道癌症。