7、老排牛油果去皮切成细小的鳄梨丁 ，红蟹籽更是彩卷点睛之笔 ，不仅色泽靓丽 ，色味胡萝卜半根、俱佳胡萝卜 ，美颜鳗鱼卷入春季的抗衰时令小菜豌豆苗 ，牛蒡半根 、老排摆放整齐 ，鳄梨口感清爽，彩卷
3 、色味豌豆苗一把
做法 ：
1 、俱佳
4 、美颜鳗鱼让人视觉 ，鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，扎紧 。红蟹籽即可 。分别泡入盐水中片刻 ，山药削皮 ，用鳗鱼片卷好。
3 、上面点缀牛油果 ，山药半根 、鳗鱼营养丰富 ，先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，切成比鳗鱼段长一些的细条状 。也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理。豌豆苗也切成一样长的细条状。红蟹籽适量 、鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。牛油果一个 、锅中将水烧开 ，
小贴士：
1 、
食材：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、牛蒡 ，与上面的绿色牛油果相呼应。
2 、味觉都为之惊艳 。
6 、将各种细丝分别取一些，
5 、也可以搅拌成泥状 。
放入胡萝卜 ，2、牛蒡丝烫30秒取出 。不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材 ，