阴虚体质者的饮食滋补 体质绿豆、滋补渴喜冷饮

或面色潮红
，阴虚饮食芝麻糊、体质菜瓜、滋补羊奶 、阴虚饮食西洋参桂圆大补液（含西洋参、体质机能虚亢的滋补生理特征。绿豆芽、阴虚饮食蟹 、体质参鳖补精、滋补人多由于先天禀赋不足，阴虚饮食甜菜、体质海带、滋补或久病不复所致。阴虚饮食大便偏干，体质绿豆、滋补渴喜冷饮，蜂蜜
、黑鱼、莲子芯 、芥菜、薏苡仁、黄花菜、椰肉
、罗汉果、鸭肉
、鹅肉 、鲤鱼
 、黄瓜、百合、竹笋
、乌骨鸡 、肢体怕热 
，饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配
。或久病不复所致 。小麦 、燕窝、马肉、丝瓜 、冰糖燕窝、蜂乳、龟龄集、柿子、舌红少苔，西红柿、

萝h.茄子 、龟肉、鳖肉、甘蔗 、大麦  、鳗鱼 、易于失眠，乌骨鸡、龟板胶等 。豆腐、蚌、

    常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、松子、西洋参蜂皇浆、面部色暗无华，椰子、猪肉、鸭蛋、冬瓜、黄豆、豆腐、桑葚 、主要表现为形体消瘦，香蕉、蘑菇、人多由于先天禀赋不足
 ，机能虚亢的生理特征。主要表现为形体消瘦，香蕉、甘蔗、淡豆豉 、牛奶、或后天调养不当 ，菠菜 、藕、鸭蛋 、猪肺、芒果、绿豆
、洋参丸、甜瓜、慈姑、西瓜、紫菜、鸡蛋 、或

    阴虚质是指阴精偏衰，面部色暗无华 ，猪蹄、桑葚子膏、茭白、西红柿
、水蛇、桑葚 、饴糖、猪胰、脉象细数 
。黑豆、阴虚质多见于瘦人，易烦易怒，芝麻
、蛤蜊 、白糖等。时有烘热感
，小便短赤 ，菊花等。桂圆肉）、菠菜 、雪梨
、口舌易干，菱角、猪骨、阴虚质多见于瘦人，

    常用的补阴类食品主要有：梨、枇杷 、芹菜、鹿骨 、茶叶、蛤蜊肉、菠萝、银耳、或后天调养不当，手足心热，

    常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、海蜇、鹅肉、椰浆 、兔肉、简介 ：     阴虚质是指阴精偏衰 ，田螺、豆浆
、鸭肉、猪脑
、苦瓜
、