4 、班族小米辣也洗净。快手
2 、菜青小米辣切成小斜圈 。笋滑鸡精 ，鸡片鸡精
做法 ：
1 、特适下腌制好的合上鸡脯肉滑炒 。干淀粉
调料：食用油 、班族
快手锅里倒油 ，菜青准备腌制鸡脯肉 。笋滑将鸡脯肉切成薄片、鸡片倒入切好的特适青笋片和小米辣 ，鸡脯肉一块 、8 、
主料 ：青笋一根 、鸡脯肉冲洗干净 、盐 、一点点盐 ，青笋也且成菱形薄片、青笋削去外皮 ，快速翻炒2分钟 ，当肉片开始发白时 ，
5 、扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。
3 、一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐。
6 、快速滑炒。
7 、小米辣少许
配料 ：鸡蛋清 、