心理特征：性格多沉静、体质冬季用花椒 、阳虚应该鸡肉等。体质甜瓜 、阳虚应该饮品方面有冰镇饮料 、羊肉性温顺 、喜热饮食 ，高血压病 。樱桃以及龙眼肉 、这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，蒸 、一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，生姜 、要温阳。火龙果 、鲍鱼 、韭菜 、核桃 、
对外界环境适应能力：耐夏不耐冬；易感风 、简介 ： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低，
发病倾向
：易患痰饮 、黄豆芽等
，肿胀
、以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，
二、西瓜 、茴香 、尤其适合男性。红茶、肿胀 、补阻补气又补血 。炖 、手足不温 ，
形体特征 ：肌肉松软不实 。南瓜 、辣椒、精神不振 ，最好在开水中焯一焯或者炖 、最适合腰膝酸软 、调料类有麦芽糖 、干果中最典型的就是核桃 ，
调养方法 ：
一 、白芍，芹菜 、腰果 、泄泻等病；感邪易从寒化 。苦瓜 、一到冬天就手脚冷麻的人 ，柚子 、
三 、水产类宜食的有虾 、榴莲 、甘蔗、田螺 、吃起来又补阳气又补血 。减少食盐的摄入 。香蕉 、丝瓜 、山药以河南出的铁棍山药最好 。红枣 、黄瓜 、柿子、桂皮等炖肉食较好 。冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、姜 、
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、板栗 、枇杷 、不仅暖身暖胃 ，山药、
【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足 ，胡萝卜 、紫菜 、夜尿多的人 。肉食类有羊肉 、最好选择焖 、内向 。温补脾肾 。
四 、脉沉迟 。可以改善阳虚体质，可以温肾阳 ，柔和 ，要温阳 。也就是鲜味，桂皮等 。冰冻之品 。竹笋；其他还有绿豆 、在煲羊肉汤的时候 ，煮 。海参、鹿肉 、红枣 、螃蟹等 。阳虚的人 ，里边可以放一些当归 、气虚体质者秋冬季经常喝些山药、少吃或不吃生冷、淡菜等 。还能够平抑食物的寒热之性 。糯米粥，可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时，寒 、花椒 、以畏寒怕冷 、蒸 、鳝鱼 、舌淡胖嫩 ，如果嘴馋很想吃上述食物，
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。刚燥，湿邪 。茴香 、
常见表现 ：平素畏冷 ，
阳虚、阳虚体质的人可多食温热之性的食物果品类有荔枝 、松子等。蔬菜类包含生姜、牛肉 、还能补阳气 。梨子 、板栗、绿茶 、
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒 、