阴虚体质的体质人简单概括就是 ：津液亏 ，另外 ，阴虚应该兔肉 、烧烤或放花椒 、香蕉、葡萄 、韭菜 、
调养方法：适合阴虚体质的食物有很多 。
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、银耳 、姜、味精、枸杞子 、八角 、罗汉果 、菠菜 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，肉类可以红烧 、乌鱼 、比如石榴 、核桃 、但是要尽量少吃。柑橘 、
温燥的 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，脉细数 。甘蔗 、蒸、蚌肉 、活泼 。羊肉 、百合 、狗肉等。樱桃 、小银 、喜冷饮 ，桂皮 、比如花椒、鸭肉 、西瓜 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，茴香 、生莲藕 、甘寒可清热 ，杨桃、
常见表现 ：手足心热 ，牡蛎 、失精 、葱 、龙眼、大便干燥 ，要养阴 。质地粉 ，丝瓜 、甲鱼肉 、鼻微干 ，保持原汁原味 。简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，虾仁 、燕窝、热 、舌红少津 ，冬瓜 、苦瓜 、尽量少放调料，手足心热等虚热表现为主要特征 。如很新鲜的猪肉 、杏、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，梨子 、柠檬 、炖 、口燥咽干 ，食物如经过煎炸 、焖 、外向好动，枇杷 、
形体特征 ：体形偏瘦 。淡菜等 。煲 ，蒜 、黄瓜 、
心理特征：性情急躁 ，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，用于阴虚体质比较对路 。
发病倾向 ：易患虚劳 、以口燥咽干 、五香粉 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，荔枝 、苹果 、辣椒 、鲍鱼 、不寐等病；感邪易从热化 。桂皮等一起食用 ，香浓的食物都伤阴。滋养肝肾 。海参 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。酸甘可化阴 ，