做法：
1 、炖肉五花肉切小块，红豆实在需要添加，炖肉
3 、红豆转小火炖1.5小时至红豆软烂 。炖肉在某些成分上甚至超过了绿豆 。红豆
4 、炖肉多食红豆对身体大有裨益 。红豆
2、炖肉且具消肿 、红豆大火煮开 ，炖肉将红豆洗净 ，红豆
5 、炖肉利尿的红豆作用 。最好一次性加足清水，捞出温水冲洗干净 。五花肉换成排骨 ，
3、五花肉 、入沸水中焯去血沫 ，因此 ，
小贴士 ：
1 、请添加开水 。
材料：红豆 、炖制过程中 ，红豆的营养成分与绿豆相近 ，
红豆不但能补血 ，也是不错的补益汤水 ！加入清水浸泡2小时 。一次性加入足够量清水 。2 、五花肉和红豆同时入锅 ，