含维生素b的食物 豆类：豆腐、麦芽等

芽菜、生素食物李子、生素食物

生素食物龙眼、生素食物核仁：杏仁 、生素食物水果：金橘
、生素食物荔枝 、生素食物蔬菜：竹笋 、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、油菜花、生素食物韭菜、生素食物山竹、生素食物榴莲、生素食物川七 、生素食物龙须菜 、生素食物核桃等；

    3
、

    1、木瓜、黑枣等。红苋菜
、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。豆类 ：豆腐 、麦芽等；

    4
、红枣、腰果 、释迦
、罗勒、腐竹、简介
 ：     含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。豆浆、草莓、