含维生素b的食物     4、核桃等

核仁：杏仁 、生素食物

生素食物木瓜 、生素食物豆类：豆腐、生素食物释迦、生素食物草莓、生素食物

    1、生素食物龙眼、生素食物川七、生素食物腐竹 、生素食物红枣
、生素食物豆浆、生素食物荔枝 、生素食物红苋菜、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。榴莲、蔬菜 ：竹笋 、水果：金橘 、芽菜 、麦芽等；

    4  、核桃等；

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、腰果 、韭菜、龙须菜 、大豆卵磷脂等；

    2、李子
、简介 ：     含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。油菜花 、罗勒、山竹 、黑枣等。