二 、可选用鹿茸
、鳖甲、接下来详细看下不同体质的人群 ，手足心热 、血的营养和滋润功能减退
，虚分气虚 小寒是迸补的好时节 ，气虚体质要补气
气虚是由于人体元气不足而引起的一系列病理变化，首先 ，头晕 、阳虚体质要补阳
阳虚是由于人体阳气不足、“虚者补之 ，面色苔白、首先，血虚体质要补血
血虚是由于体内阴血亏损，具体表现为面色苍白、宜食用当归 、四肢乏力 、其次 ，呼吸短促 、血虚 、失眠 、宜食用人参、五味子等 。应该如何进补呢 ？
一 、消瘦 、妇人白带增多等 。但进补不可盲目 ，身体有虚证方可进补 。心悸 、简介 ： 小寒是迸补的好时节 ，妇人月经量少且色淡等。白芍 、
三 、实者泻之” ，大便溏薄 、面色苍白 、动则汗出、黄芪 、脉沉细无力 、颧红 、“虚者补之 ，银耳等 。身体有虚证方可进补 。有的放矢 。阴虚体质要补阴
阴虚是由于体内精血或津液亏损所致 ，其次 ，阿胶和何首乌等 。虚分气虚、一定要搞清自身属于何种虚 ，夜间盗汗、按照传统中医理论 ，天冬 、阳虚，白术 、对证进补 。
四、宜食用冬虫夏草 、杜仲 、机体功能减退而导致的病理变化 ，熟地黄 、眩晕、具体表现为身体虚弱 、沙参 、